我如何在使用 AI 时不被追踪？

记录一次访问、保留一段聊天、保存一项偏好和用于训练模型，是四件不同的事。要问清楚：服务商存储了哪些标识符、保存多久、是否跨访问关联，以及是否与其他服务共享。

聊天应用可以只在浏览器本地保存历史，却仍需要运营计数器或付款记录。反过来，一款云端历史产品可能提供“不用于训练”的设置。请在其声明的范围内判断每一项承诺。

只提供回答问题所必需的最少信息。查看你所用套餐的隐私政策，关闭你不想要的可选数据用途。在让工具搜索、读取文档或代你执行操作之前，单独检查这些已接入的工具。

保持浏览器和扩展程序更新。限制可读取页面内容的扩展程序，敏感草稿不要使用共享的浏览器配置文件。仅删除 Cookie 并不能防止所有识别手段。

nokeep 的设计是：免费使用无需注册，已保存的对话留在你的设备上。它不在服务器端维护聊天档案。其隐私政策解释了为提供服务而进行的托管处理和运营数据。

这种设计可以减少与账户绑定的聊天历史的积累。但它无法让一条带有身份信息的提示词变得匿名，无法删除你已导出的副本，也无法把托管模型变成离线模型。